Wissen Sie schon alles über die Schwangerschaft? Testen Sie Ihr Wissen
Was ist mit Sauna?
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Wer vor der Schwangerschaft regelmäßig in der Sauna war, kann auch weiterhin in die Sauna.
Wie ist es mit Sex in der Schwangerschaft?
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In einer normal verlaufenden Schwangerschaft können Sie weiter und so wie immer Sex haben. Sex schadet weder Ihnen noch dem Kind. Klar, dass Sie bestimmte Stellungen nicht mehr so gut finden wie früher, der Bauch kann schon stören.Anders wäre es, wenn Ihr Partner ansteckende Krankheiten wie Genitalherpes oder Chlamydien hat oder Ihr Arzt vom Sex aus medizinischen Gründen abrät.
Fliegen in der Schwangerschaft; was stimmt?
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Verkehrsflugzeuge stellen auch in der Schwangerschaft eine komfortable Möglichkeit dar, große Strecken zu überwinden. Der verringerte Sauerstoffpartialdruck in der Kabine stellt kein Risiko für die Schwangere und den Föten dar. Große Flugangst, Sorgen um die gering erhöhte kosmische Strahlenbelastung als auch der Flug in Terminnähe sind Punkte, die einen zum Überlegen anregen sollten.Die Airlines lassen Sie in der Regel nur bis 4 Wochen vor dem Termin mit an Bord. Diese Regelung ist darin begründet, dass die Fluggesellschaften keine Geburt an Bord einer Maschine möchten.
Was sollte ich nicht essen?
Gesunde Ernährung ist wichtig, gerade auch in der Schwangerschaft...:In der Zeit der Schwangerschaft sind leider einige Lebensmittel nicht geeignet oder sogar tabu.Lebensmittel, deren Zustand oder deren Herkunft unklar ist sollten gemieden, insbesondere sind Bakterienbelastungen oder Parasiten kritisch. Diese Erreger können nicht nur die Mutter belasten, sondern auch zu einer Mit-Infektion des Kindes führen. Kindsinfektionen können unter gewissen Umständen zu Fehl- oder Frühgeburten führen.Gemieden werden sollten insbesondere rohe oder nicht durchgegarte Lebensmittel tierischen Ursprungs wie z. B. rohes Fleisch, rohe Eier, Rohmilchkäse oder Eierspeisen. Wussten Sie warum französische Käse oft kräftiger schmecken als die deutsche Variante? Französischer Käse ist häufig traditionell mit Rohmilch hergestellt.
Wann ist die beste Reisezeit in der Schwangerschaft?
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Richtig wäre es so: Die Anpassung an die Schwangerschaft ist, sofern überhaupt gewählt werden kann, im ersten Drittel der Schwangerschaft verbunden mit einem erhöhtem Abortrisiko und eignet sich nicht besonders zum Reisen ( 0. - 14. Woche). Im zweiten Drittel der Schwangerschaft sind die Anfangsrisiken überstanden und der dicke Bauch mit seinen Folgen ist noch nicht da. Aus unserer Sicht gut für eine Reise. In den letzten Wochen sollten Reisen wohl überlegt werden, insbesondere Reisen mit großen Entfernungen, Reiseziele mit fraglicher Hygiene oder schlechter medizinischer Versorgung sollten wohl überlegt sein oder nur bei dringender Notwendigkeit durchgeführt werden.
Was ist mit Sport?
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Regelmäßiger, moderater Sport in einer geeigneten Sportart ist für Schwangere und das ungeborene Kind gut und fördert die Gesundheit. Sport vermindert bw. mildert Schwangerschaftsbeschwerden und beugt einem Gestationsdiabetes vor. Leistungs- und Extremsport sind eher weniger geeignet. Geeignete Sportarten für Schwangere sind z.B. Gehen, Laufen, Wandern und Haltungskontrolle wie beim Yoga, Radfahren und Schwimmen.Unfallträchtige Sportarten und erschöpfende Ausdauersportarten sollten einen Grund zum Überdenken sein.
Rauchen in der Schwangerschaft
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Der Rauch einer Zigarette enthält neben Nikotin und Kohlemonoxid noch zahlreiche weitere Giftsoffe. Diese Giftstoffe passieren die Plazenta und gelangen zumindest zum Teil zum Fötus.Die Aborthäufigkeit nimmt zu. Blutungen in der Schwangerschaft treten öfters auf. Die geborenen Kinder haben häufiger Anpassungsstörungen, Infektionen und sind öfters vom plötzlichen Kindstod betroffen. Unsere Ansicht: Jede Zigarette der werdenden Mutter ist eine Zigarette zu viel.
Mücken und Schwangerschaft
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Der veränderte Hautschweiß und die erhöhte Hauttemperatur bei Schwangeren ziehen Mücken fast magisch an. Mückenschutz ist für Schwangere auf der Reise also besonders wichtig.
Reiseziele der Schwangerschaft
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Warum auf Reisen und Urlaub verzichten? Aber mit Bedacht Reisezeitpunkt, Zielort und Verkehrsmittel wählen. Nicht in der Nähe des Termins, nicht in große Höhen, Tropen, Länder mit Impfzwängen oder klimatischen Extremen reisen und körperliche Strapazen vermeiden.Mutterpass immer dabei haben.
Verkehrsmittel in der Schwangerschaft
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Strapaziöse Autofahrten und Flüge mit wenig Bewegungsmöglichkeiten sind nicht so gut für Sie und die Schwangerschaft. Sollten keine anderen Möglichkeiten bestehen, so sollten Sie sich Bewegung verschaffen. Machen Sie ausreichend Pausen beim Autofahren, gehen Sie im Flieger umher und bewegen Sie sich regelmäßig. Möglicherweise könnten Kompressionsstrümpfe der Klasse 2 empfohlen sein.
Wie darf ich meine Haare pflegen?
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Fühlen Sie sich wohl...:Studien mit Produkten aus der EU haben bei Friseurinnen keine eindeutigen Nachweise erbracht, dass ein erhöhtes Risiko für Allergien und Erkrankungen besteht. In einer normal verlaufenden Schwangerschaft besteht also wenig Anlass zur Sorge.Selbstverständlich sollten Sie immer zu den Ihnen bekannten und vertrauten Produkten greifen.
Welche Reiseart sollte ich wählen?
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Reisen sollten Sie in der Schwangerschaft eher genießen und nicht im Urlaub auf ungewohnte Aktion machen. Alles was Sie vor der Schwangerschaft gemacht haben, können Sie in der Regel auch weitermachen. Unternehmungen, die ein erhöhtes Risiko aufweisen, sollten zum Überdenken anregen.
Wie gehe ich mit Kaffee und Tee um?
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Es wird eine Menge von ca. 85 mg Koffein am Tag empfohlen. Diese Menge ist in ca. 2-3 Tassen Kaffee, 5 Tassen Tee oder 2 Litern Cola enthalten. Höhere Dosen gelten als bedenklich und könnten bei exzessiven Genuss mutagen wirken.Also lassen Sie sich den geliebten Kaffee oder Tee morgen schmecken.
Alkohol in der Schwangerschaft?
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Alkohol ist ein Zellgift. Der Genuß von Alkohol kann beim Kind zu schweren Schäden, vor allem im Gehirn, führen. In der Schwangerschaft sollte ganz auf Alkohol zu verzichtet werden.
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Mehr zu dem Thema Fragen rund um die Schwangerschaft hat unser Kollege Hr. Dr. med. Jürgen Legewie zur Verfügung gestellt.
